為什么需要失眠治療儀
而今社會(huì),處處都有競(jìng)爭(zhēng),有競(jìng)爭(zhēng)就有壓力,如果壓力沒有通過(guò)正確的渠道發(fā)泄出去,而是一直積壓在心理,那就有可能會(huì)導(dǎo)致失眠。如何判斷自己是否已經(jīng)患有睡眠障礙了呢?為什么說(shuō)失眠的人需要一臺(tái)失眠治療儀呢?下面小編就來(lái)給大家簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)。
一、如何判斷失眠?
入睡困難(20分鐘不能入睡);
睡眠維持困難(醒后20分鐘不能入睡);
比期望的起床時(shí)間更早醒來(lái)(超過(guò)30分鐘);
難以在沒有父母或者照顧者的干預(yù)下入睡。
上述癥狀至少每周出現(xiàn)三次,持續(xù)至少三個(gè)月以上;
二、長(zhǎng)期失眠的危害有哪些?
1、影響大腦的創(chuàng)造性思維:健康專家表示,人的大腦要思維清晰、反應(yīng)敏捷,必須要有充足的睡眠。如果長(zhǎng)期睡眠不足,大腦得不到充分的休息,就會(huì)影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力。
2、影響皮膚的健康:人的皮膚之所以水潤(rùn)而有光澤,是靠皮下組織的毛細(xì)血管來(lái)提供充足的營(yíng)養(yǎng)。睡眠不足會(huì)引起皮膚毛細(xì)血管瘀滯、循環(huán)受阻,使得皮膚細(xì)胞得不到充足的營(yíng)養(yǎng),因而影響正常的新陳代謝,加速皮膚老化使皮膚顏色變得晦暗而蒼白。尤其眼圈發(fā)黑,且易生皺紋。
3、導(dǎo)致疾病發(fā)生:經(jīng)常睡眠不足,會(huì)使人心情憂慮焦急、免疫力降低,因而導(dǎo)致種種疾病發(fā)生,如感冒、神經(jīng)衰弱、胃腸疾病等。另外,人體的細(xì)胞分裂多在睡夢(mèng)中進(jìn)行,睡眠不足或睡眠紊亂,會(huì)影響細(xì)胞的正常分裂,由此有可能產(chǎn)生癌細(xì)胞的突變而引起癌癥的發(fā)生。
失眠的危害非常大,所以失眠的朋友要注意積極治療改善睡眠哦!
失眠治療儀哪家好??jī)?yōu)選南寧慶安醫(yī)療科技有限公司!
(聲明:文章來(lái)源于網(wǎng)絡(luò),不代表本站觀點(diǎn)及立場(chǎng),版權(quán)歸原作者及原出處所有,若有侵權(quán)或異議請(qǐng)聯(lián)系更正或刪除。)
上一篇:精神壓力分析儀評(píng)估你的精神壓力是否超標(biāo)
下一篇:沒有了